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2025年健身教练每日一练《理论知识》5月22日

2025年健身教练每日一练《理论知识》5月22日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：407

试卷答案：有

试卷介绍：2025年健身教练每日一练《理论知识》5月22日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 肌酸是一种肌肉增强剂，可以快速合成ATP（）

A对

B错

2. 对于提高心肺耐力，羽毛球运动和慢跑的作用是一样的( )

A对

B错

3. 常量元素不仅可以供能还可以维持人体的温度（）

A对

B错

1. 哑铃胸前平举时，与阻力方向相同的动作是（）。

A肩关节水平伸

B肩关节水平屈

C肩关节伸

D肩关节屈

2. 下列说法正确的是（）

A仰卧起坐，双手抱头

B仰卧下列，下肢抬起

C站姿训练可以晃动

D近固定时，前部两侧臀中肌双侧同时收缩可以骨盆前请

3. 牛奶蛋白主要以（）的形式存在

A酪蛋白

B粗蛋白

C角蛋白

D白蛋白

1. 关于菱形肌做静力性拉伸时描述正确的是（）

A挺胸收腹

B肩胛骨前伸

C肩胛骨上回旋

D均匀呼吸

2. 会员想提高心肺耐力,我们在设计有氧运动训练计划时可以用的方法有（）

A持续训练法

B间歇训练法

C交叉训练法

D循环训练法

3. 臀中肌与梨状肌近固定时，具有的相同功能是（）

A使髋关节屈

B使髋关节外展

C使髋关节外旋

D使髋关节内旋

1. 造成肩部肌腱炎原因有哪几种？

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