中国大学MOOC: 除了三餐正常吃外，运动量较大的人也需要适时的加餐补充足供身体燃烧的热量，维持身体基础代谢率。训练前加餐的时间一般为训练前：

中国大学MOOC: 长期进行锻炼可以减低压力较大人的 ，并提高他们对 的认识。 大运动量（） 小运动量（） 中运动量（） 中国大学MOOC: （ ），夕餐秋菊之落英。 正常人运动时随运动量增加，血压的反应是 中国大学MOOC: 如果要在几个小时内进行大运动量的锻炼，____是最佳的食物，因为它们能迅速被消化吸收，立即为人体提供所需能量。 中国大学MOOC: 春节时，除了摆放很多喜庆的鲜花之外，我们的吃文化也常常和花儿离不开，都有哪些呢？ 如何控制运动量？ 什么是运动量？ Ⅲ级运动量是( ) 运动量多少应根据大学生的自身条件而定。 中国大学MOOC: 场外运料车辆可以进入饲养生产区 中国大学MOOC: 健身跑后不宜大量吃冷食。 中国大学MOOC: 感恩节为什么吃火鸡 中国大学MOOC: 元宵夜，吃元宵，赏花灯。 有氧运动的运动量是指（） 中运动量是指（） 每周运动量阈值为（）。 合适的运动量是？