经常伏案工作的人群应进行（ ）的抗阻训练来缓解肩颈不适

进行主动抗阻运动训练肌群的肌力至少应（） 抗阻训练动作技术要点是健身教练需要理解和掌握的，在指导客户进行抗阻训练时，也应严格按此要求进行讲解。 肩外展90度、屈肘90度抗阻外旋，着重训练的部位是（） 肩外展90度、屈肘90度抗阻外旋，着重训练的部位是？（） 循环抗阻训练 定期进行抗阻训练的主要成果是什么？（） 抗阻训练动作技术要点是健身教练需要理解和掌握的，在指导客户进行抗阻训练时，也必须对要点进行讲解 看书看电脑空隙，进行简单的肩颈拉伸，可以缓解肩颈部肌肉疲劳。 非抗阻训练是（） 能进行徒手抗阻训练的肌力级别是 由主动训练进展到抗阻训练适合 循环抗阻训练是指 循环抗阻训练是指（） 抗阻训练的作用有（） 循环抗阻训练是指 如果某人腰椎前弯、髋关节与肩关节活动度不足，则该客户在ACEIFT模型的功能性训练与抗阻训练的哪一期应每周进行4天的抗阻训练？（） 机械抗阻训练疗程增强肌力为目的时，应至少 能进行徒手轻度抗阻训练的肌力级别是 躯干旋转肌群进行徒手抗阻训练的方法正确的是 徒手抗阻训练中，错误的是