定期进行抗阻训练的主要成果是什么？（）

老年人体质虚弱，不适宜进行抗阻训练。 由主动训练进展到抗阻训练适合 循环抗阻训练是指 循环抗阻训练是指（） 抗阻训练的作用有（） 循环抗阻训练是指 进行主动抗阻运动训练肌群的肌力至少应（） 能进行徒手轻度抗阻训练的肌力级别是 徒手抗阻训练训练前准备工作不包括 躯干旋转肌群进行徒手抗阻训练的方法正确的是 何谓恶阻？发生恶阻的主要机理是什么？恶阻的治疗原则是什么？ 抗阻力训练所产生的急性肌肉酸疼的主要原因是什么？ 抗阻力训练所产生的急性肌肉酸疼的主要原因是什么 徒手抗阻训练禁忌证是（） 机械抗阻训练适应证不包括 徒手抗阻训练禁忌证是 徒手抗阻训练中，错误的是 以下为小腿抗阻训练的是（） 以下哪项为舌的抗阻训练（） 机械抗阻训练适应证不包括