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通常运动前热身不足、运动量突然增加或姿势不正确,都会造成运动伤害,大部分运动伤害都是急性的。一旦发生运动伤害,应该采取的措施有哪些?()
多选题
通常运动前热身不足、运动量突然增加或姿势不正确,都会造成运动伤害,大部分运动伤害都是急性的。一旦发生运动伤害,应该采取的措施有哪些?()
A. 要立即停止运动
B. 小心保护受伤部位,以免二次受伤
C. 用湿毛巾包上冰块,敷在伤处,每2~3小时冰敷20~30分钟
D. 将受伤的部位抬高得比心脏略高
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