定期的柔韧性训练可增强每条肌肉的长度-张力关系，并增加肌肉收缩产生力的能力。以下哪个目标最适合对此进行阐述？（）

柔韧性素质的训练方式，可分为 中国大学MOOC: 冠心病稳定期患者应以 为主，辅之以力量训练和柔韧性训练。 柔韧性练习，主要改善了人体肌肉的（D）。 一般体育锻炼的柔韧性练习即可；专项柔韧性练习或运动员训练，则需的练习（） “涮腰”是增强（）部柔韧性和力量素质。 “涮腰”是增强（）部柔韧性和力量素质。 柔韧性训练和拉伸运动是一样的（） 柔韧性不重要，训练后不用做专门练习（） 柔韧性与（）、肌肉及其筋膜、韧带和肌腱和皮肤有关 被动直腿抬高评估了以下哪些肌肉的柔韧性？（） 多关节肌主动不足的实质是肌肉柔韧性不足（） 在热身活动中增加柔韧性锻炼，能减缓或延迟肌肉疼痛的发生，减少受伤机会（） 影响柔韧性 柔韧性练习 通常情况下，主动柔韧性比被动柔韧性要差（） 柔韧性练习要和（）练习结合进行，使肌肉和韧带既（）又有（）。 内收肌肉柔韧性的加强，制定运动计划的依据是（ ） 柔韧性练习要和（）练习结合进行，使肌肉和韧带既（）又有（） 柔韧性练习打卡 为增强腘绳肌群柔韧性，制定运动计划依据是（ ）