开弓力度要集中、有爆发力，同时不要将力量完全松掉，要保持力量。

投掷运动员对绝对爆发力的要求对相对爆发力的要求。 下列哪种力量训练方法可以有效提高骨骼肌的爆发力（ ） 。 决定爆发力的因素 黑人爆发力强，是因为 黑人爆发力强，是因为() 黑人爆发力强，是因为（） 影响爆发力的因素是（） 爆发力是力量素质的典型形式，对其训练的原理可视为力量训练的基本原理。 竞技体适能测试的主要内容有：速度、敏捷、爆发力、柔韧、核心力量。 在激烈的训练或比赛之后，爆发力和力量运动员应该补充什么？（） 反映儿童下肢部位的肌肉力量、爆发力以及身体协调能力的项目指标是（） 下列哪些练习可增加爆发力？（） 立定跳远成绩不能完全代表下肢爆发力，两者间的差异属（）误差。 中国大学MOOC: 通过测试人体的立定跳远能力，反映（）的发展水平。爆发力是指人体在最短时间内发挥最大力量的能力，爆发力的大小不仅取决于力量，而且取决于力量和速度的结合。 爆发力训练的最佳阻力是多少？（） Zack是一名运动员,想要提高足球运动的爆发力,以下哪项等式可以衡量爆发力？（） 影响爆发力的因素主要有（）等。 立定跳远可用于测定下肢爆发力。 提高最大爆发力的最佳负荷是指（） 左横击肘动作的要点是:左右横击肘时，脚蹬要有力，转体要快，横肘向上，发力要猛，爆发力强。（）