【健身（塑形）】是健身锻炼中的重要环节，它可以让身体充分预热，逐渐进入运动状态，预防与避免伤害事故的出现

【健身（塑形）】运动时能量的直接来源是 【健身（塑形）】斜方肌不能做的运动是 【健身（塑形）】引体向上不能训练到的肌肉是 健身运动处方是针对个人身体状况而采用的一种健身锻炼方法（） 慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，尽量采用（）呼吸 慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，尽量采用（）呼吸。 健身健美操的主要目的是锻炼身体、保持健康（） 锻炼过程中练习数量是否合理，是评价健身活动的重要指标。 锻炼过程中练习数量是否合理，是评价健身活动的重要指标（） 健身人群不不做HSQ问卷时，锻炼时不需要进行医务监督身体锻炼（ ） 【健身（塑形）】半腱肌和半膜肌主要作用是伸关节 跑步是人们最常见的运动方式。众所周知，跑步能锻炼心肺功能，增强肌肉力量，持续有效的慢跑还可以起到消脂瘦身的作用。但如果跑步姿势不正确，不仅起不到健身、塑形的效果，还有可能给身体健康带来损害，把身体跑走样。有不少健身者就发现自己跑步跑出了“小肚子”、“萝卜腿”和颈椎病等问题。坚持健身固然重要，掌握正确的姿势更重要。接下来最可能讲述的是（） 设计自我健身课的锻炼计划（即自我健身锻炼课程表），内容包括哪些？ 【健身（塑形）】练习动作就是发达股四头肌的有效方法之一 《健身减压塑体操》动作包括（） 《健身减压塑体操》动作包括（） 通过《健身减压与形体修塑》课程的学习，大家可以（? ? ） 锻炼者的（）可以帮助健身教练制定适当的身体运动计划及锻炼者进行相关知识教育的具体内容 塑宝迪健身品牌成立的时间是（） 哪些情况不宜进行健身锻炼？