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欲想通过增大肌肉横断面面积发展最大力量,练习的重复次数以()为宜。
单选题
欲想通过增大肌肉横断面面积发展最大力量,练习的重复次数以()为宜。
A. 2~4次
B. 4~7次
C. 7~10次
D. 10~13次
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进行最大力量训练时,其练习重复次数与负荷强度应成正比关系。
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哪种力与肌肉横断面积有关
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最大力量的提高取决于运动员的 增加和肌肉的神经能力的改善,主要包括增大肌肉横断面和改善肌肉神经调节能力的训练方法和手段()
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