适合增肌人群运动前或运动中补充的是（）

运动前补充膳食纤维可提高运动表现（ ） 运动前或运动中可以大量饮水（） 关于增肌减脂运动健身中,安排有氧训练时正确的做法是: 下列不适合进行大负荷登山运动的人群是____、____、____、____。 葡萄糖饮料的吸收速度快，能迅速补充血糖，适合在运动前中后饮用。 运动前或运动中感到口渴，可以大量喝水（） 运动前的营养补充宜采用( ) 前锯肌在实际运动中的主要功能是？（） 前锯肌在实际运动中的主要功能是（） 环节运动方向与外力作用方向相同，但运动速度慢。此种情况，肌力______外力，运动______向骨骼肌拉力相反方向运动，原动肌位于环节运动的反面或对侧 在开口运动中，启动肌是（） 增肌人群训练，重量应该选择（） 中国大学MOOC: 肥胖或超重人群的FITT推荐运动频率每周运动强度（ ）。 预防运动中腹痛应该做到,运动前避免饮食或饮水过多,并做好准备活动,坚持循序渐进,注意呼吸节奏,夏季运动要适当补充盐分 运动前吃难以消化的食物、饭后过早运动、运动前过饱、喝水过多或空腹运动容易引起性运动腹痛（） 为了瘦身塑形可以在运动前不补充能量,运动大吃一顿。 A、√ B、× 增肌人群每公斤体重每天摄入热量是（） 脉动是运动饮料，可以在运动中进行补充 减脂人群运动前不建议摄入高GI的食物。 减脂人群运动前不建议摄入高GI的食物（）