减脂人群运动前不建议摄入高GI的食物。

70KG的减脂人群每日总能量摄入为1800kcal 减脂期间不可以吃高甜食物 减脂人群糖、蛋白质、脂肪的热量摄入比例为5:2.5:2.5 通常被定义高GI食物的GI值需要（） 运动后应该尽量补充高GI指数的食物，抓住运动后补糖的“黄金时间” 减脂人群应该严格控制高糖饮料、油条、炒饭、红薯 选择低GI的食物来代替高GI的食物用来控制血糖，GI值在多少以下我们可以定义为是低GI的食物（） 按照升糖高低不同，将食物分为高GI、中GI、低GI食物，其范围描述正确的是（） 按照升糖高低不同，将食物分为高GI、中GI、低GI食物，其范围描述正确的是（） 减脂人群应该多做有氧运动，不需要做抗阻力训练。 减脂人群应该多做有氧运动，不需要做抗阻力训练（） 减脂人群早餐占比为（） 哪种水果减脂人数不宜过多摄入 减脂人群优质蛋白的来源（） 对于大基数人群减脂前的体态评估，哪项是观察的重点（） 运动前半小时需要补充低GI指数的食物 高GI食物进入胃肠后消化快，吸收率高，葡萄糖释放快，葡萄糖进入血液后峰值高，所以糖尿病患者不能吃高GI食物（） 以下食物GI由高到低排序正确的是（） 食物中脂类摄入的主要形式是（） 减脂的人群每天需要（）蛋白质