在健美操锻炼中，脉搏和心率是监测人体机能状态的客观而简捷的两项指标（）

健美操的自我检测是在健美操锻炼时对自己的身体健康状况和锻炼效果进行自我观察的一种方法（） 拉丁健美操、搏击健美操、爵士健美操、有氧舞蹈、健身街舞等都属于哪一类健美操？ 监测健美操运动强度最方便的一种手段是使用心率（） 参加健美操运动时的最大心率为220次/分负荷水平应为最大心率的（）。如果是初次参加健美操锻炼，或是长时间没有锻炼，即应从运动时最大心率的（）开始，然后再慢慢地加到（），最后再到（）或（） 根据健美操的目的任务，可将其分（）和竞技健美操？ 根据健美操的目的任务，可将其分为（）和竞技健美操 踏板健美操是“踏板+传统健美操”的简单叠加 拉丁健美操是属于竞技健美操的一种（） 根据练习的主要目的和任务分为健身健美操和竞技健美操（） 音乐是健美操的灵魂，音乐赋予了健美操特有的活力（） 经常参加健美操锻炼的人，可以提高关节灵活性 健美运动分为大众健美和竞技健美操（） 健身健美操的主要目的是锻炼身体、保持健康（） 按照目的任务和国外的惯例，健美操运动分为（）两大类，在我国还有一种表演性健美操。健身性健美操包括有（），竞技性健美操有（）五项 健美操特点？ 器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种（）健美操。 健身健美操属于有氧运动，主要锻炼练习者的心肺功能（） 健身健美操属于有氧运动，主要锻炼练习者的心肺功能（） 健美操的灵魂是: 健美操是女子特有