肌肉力量和耐力锻练的强度应能维持对肌肉的一定刺激，推荐每周（）天，每次（）分钟。

肌肉力量和肌肉耐力的影响因素主要有（） 与健康有关的体能包括：心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力和身体等（） 与健康有关的体能：包括心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力和身体成分等（） 引体向上可测量学生上肢和肩带的肌肉力量和肌肉耐力。 对人体肌肉电刺激时，当强度一定，而调整刺激频率至多少时，会开始呈现强直性收缩（） 与健康有关的身体素质包括柔初性、肌肉力量、肌肉耐力和( ) （有争议）反映人体腰腹肌肉力量和肌肉耐力的运动项目是（） 幼儿肌肉的力量和耐力都较好，不易疲劳（） 力量耐力是指肌肉长时间 与健康有关的体能包括（）、肌肉力量、肌肉耐力、身体成分等。 测试中肌肉耐力的度量应能综合( )指标。 动力性练习只能提高肌肉力量，静力性练习只能提高肌肉耐力。 康复治疗技术的是指肌肉持续地维持一定强度的等长收缩，或做多次一定强度的等张（速）收缩的能力（） 康复治疗技术的（）是指肌肉持续地维持一定强度的等长收缩，或做多次一定强度的等张（速）收缩的能力。 保持或增强肌肉力量、体积和耐力的身体活动是（　　）。 引体向上是反映学生肌肉力量和耐力的常用指标（） 消防员招录体能测试主要考察招录正确象肌肉力量、肌肉耐力和柔韧素质等（） 肌肉训练可同时增强肌肉力量和耐力，但两者之间没有严格比例关系（） 肌肉力量通过动力性练习提高的，肌肉耐力是通过静力性练习提高（ ） 握力是反映前臂及手部肌肉的力量，测试其肌肉静力的耐力状况。