在等动力量训练器上练习的重复次数一般控制在（）

以增加肌力为目的机械抗阻训练重复次数小于 对于大多数成年人，抗阻训练中重复次数为多少能够有效改善力量和爆发力？（） 以增加肌力为目的的机械抗阻训练重复次数应为 肌肉力量和耐力的测量:传统上用可重复次以下的负荷测试力量，用可重复次以上的负荷测试耐力（） 《BUFR格式应用指南（试用版）》中指出，每一次观测的观测层数（即重复次数）不定，这种重复叫做一般重复（） 进行柔韧素质练习，应该本着循序渐进的原则，拉伸幅度通过有效的重复次数，有控制的逐渐增加 重复次数少而阻力大的练习，能很快使肌肉横断面面积增大。（） 下列哪些属于力量训练器械 消防站应设置（）及室内综合训练器等技能、体能训练器材。 以提高肌肉力量耐力为主的训练，其特点是中等强度、较多的重复次数，每组15次；保持（ ）秒的组间间歇时间。 以提高肌肉力量耐力为主的训练，其特点是中等强度、较多的重复次数，每组15次；保持（ ?）秒的组间间歇时间。 重复次数少而阻力大的练习，有利于提高肌肉耐力和增大肌肉体积（） 中国大学MOOC: ()是指一次无间歇的最高重复次数的练习，称为一组。一次练习可在3～6组之间。_ 技术训练方法一般采取单个练习、分组练习、班集体练习和（）等。 上行同步的最大允许重复次数（） 会员在用坐姿推胸训练器练习胸大肌时肩关节的运动是( ) 一般情况下，在一次训练课中力量练习的顺序是( ) 一般情况下，在一次训练课中力量练习的顺序是（　　）。 建议为青年人进行初始抗阻力训练计划的组数和重复次数范围是多少？（） 消防站应设置（）独木桥、板障、软梯及室内综合训练器等技能、体能训练器材。