健身跑上体姿势的基本动作要领，上体适当前倾（5度左右）或几乎直立（）时需要前倾大些。

稍息的动作要领，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的（ ）长度，两腿自然伸直，上体保持立正姿势。 停止间转法的其中一个动作要领为：转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持（）姿势 运球时身体的基本姿势是两膝保持相应的弯曲，上体稍向前倾，抬头，注视场上的情况 迈步吸腿时上体前倾（） 跨步式入水时两腿（）作跨步式动作.上体稍向前倾. 犁式转弯基本姿势,保持基本姿势的上体姿态,双微屈并适度分开（）。 跨立动作要领：左脚（）跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间； 在花样滑冰的后滑双曲线动作中，上体为什么不能前倾过大（） 快速跑时，上体应稍前倾，两臂应以肘关节为轴放松而有力地前后摆动 快速跑时，上体应稍前倾，两臂应以肘关节为轴放松而有力地前后摆动 快速跑时，上体应稍前倾，两臂应以肘关节为轴放松而有力地前后摆动（） 便步的要领：用适当的（ ）、步幅行进，两臂自然摆动，上体保持良好姿态 便步的要领：用适当的、步幅行进，两臂自然摆动，上体保持良好姿态（） 跨立的动作要领是左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间（） 跨立的动作要领是左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持良好姿势，身体重心落于两脚之间。 跨立的动作要领是左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间（） 两腿自然伸直，上体保持姿势（） 在花样滑冰的蛇形后滑动作中，应如何安全处理上体的姿势（） 立定跳远的预备姿势是：两脚自然平行开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举。 立定跳远的预备姿势是：两脚自然平行开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举。