跨步式入水时两腿（）作跨步式动作.上体稍向前倾.

跑步行进时听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作（） 爬式潜泳：这种潜远姿势是两臂向前伸直，手掌并拢，头在两臂之间，两腿做蛙泳蹬水动作向前游进。 爬式潜泳：这种潜远姿势是两臂向前伸直，手掌并拢，头在两臂之间，两腿做蛙泳蹬水动作向前游进（） 救生员距离溺水者较近时只可采用跨步式入水技术。 爬式潜泳：这种潜远姿势是两臂向前伸直，手掌并拢，头在两臂之间，只用两腿做自由泳打水动作向前游进。 井架按结构特点分为桅杆式、两腿式、三腿式和（）腿式四种。 海关队列训练动作要领中明确:听到“跑步—走”的动令时，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约__厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作（） 两腿自然伸直，上体保持姿势（） 跨步式入水后，头露在水面后，应迅速捕捉溺者的目标。 犁式转弯基本姿势要求，膝关节，上体稍向前倾，目视前方，两臂自然向前呈环抱状，雪杖呈八字形自然分开 迈步吸腿时上体前倾（） 行进间转法两腿自然挺直，上体保持（）。 运球时身体的基本姿势是两膝保持相应的弯曲，上体稍向前倾，抬头，注视场上的情况 采用正确的坐姿时，上体保持站立时的姿态，两腿（）。 根据救生员与溺水者的距离、救生员自身离水面的高度，入水方法有四种：跨步式入水、蛙腿式入水、鱼跃浅跳式入水、高台直立式入水。 跑步主要用于快速行进，其要领是：听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约（）厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作 踩水时，身体直立水中或稍前倾，头露出水面，稍收髋，两腿伸直，钩脚，两臂胸前平屈，手掌平坦，手心向下。 向右（左）转时，转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持姿势（） 美发师的正确坐姿是上体保持站立时的姿态，两脚略分开或两腿略向前伸出（） 跑步时听到动令，上体微向前倾，两动腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约 85 厘米。