“鱼、禽、蛋和瘦肉摄入要适量”,指平均每天鱼、禽、蛋和瘦肉摄入总量在

锌的食物来源主要是（），尤以瘦肉、鱼和牡蛎锌量较高。 鱼、禽、蛋和瘦肉均属于动物性食物，其中哪一类应作为首选。（ ） 合理膳食要保持营养素的平衡，提倡“谷类为主，粗细搭配；多吃蔬菜水果；适量常食鱼、禽、蛋和瘦肉；每天吃奶类、大豆或其制品。此外，要减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食”。对食盐和食用油，每人每日应（） 蛋、奶、瘦肉、鱼、豆制品及小麦、大米等广泛存有蛋白质（） 一名健康成年男性每天摄入400克主食，500克蔬菜，200克水果，200克瘦肉，50克黄豆，25克色拉油，以及适量其他调味品。此人（　　）。 蛋白质主要的食物来源有：鱼、蛋、奶、瘦肉、干果、豆制品等（） 下列哪一选项属于鱼的摄入器官（） 人们应保持每天适量的谷类食物摄入，一般成年人每天摄入（）为宜。 小明刚完成阑尾炎手术，为了促进伤口的愈合，医生建议多补充鱼、瘦肉和奶制品，主要是补充（） 中国居民平均每天应摄入全谷物和杂豆类 瘦肉、鱼、奶、蛋四类都是动物性蛋白质的主要来源。 一名健康成年男性每天摄入400g主食，500g蔬菜，200g水果，200g瘦肉，50g黄豆，25g色拉油，以及适量其他调味品。此人（） 按照中国居民平衡膳食宝塔的要求，每天鱼、禽、肉、蛋等动物性食物的摄入量应为（） 按照中国居民平衡膳食宝塔的要求,每天鱼、禽、肉、蛋等动物性食物的摄入量应为: 人体每天摄入动物性食物肉、禽、蛋、鱼及水产品的量应占全天食物总量的（） 按照中国居民平衡膳食宝塔的要求，每天鱼、禽、肉、蛋等动物性食物的摄入量应为（） 根据中国居民平衡膳食宝塔，成年人每天鱼、禽、肉、蛋等动物性食物的摄入量应为 鱼摄食某种饲料时，体重增加与摄入蛋白量之比称为（）。 中国居民膳食指南建议适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉 为什么儿童时期膳食纤维的摄入要适量，而中老年时期膳食纤维的摄入要增加？