粮谷类中矿物质吸收率较低的一个原因是含有较多的（ ）。  

谷类中含有的主要矿物质是（） 谷类中含有的主要矿物质是（） 谷类中含有下列哪种主要矿物质（）。 菠菜钙、铁含量高，但吸收率却较低，原因是（） 谷类食物中矿物质含量最高的是（） 谷类食品中含量最多的矿物质是 蛋类中吸收率较低的营养素是 蛋类中吸收率较低的营养素是 蛋类中吸收率较低的营养素是 谷类是人体能量的主要来源，同时谷类食物还可以提供较多的（）维生素和矿物质。 蛋类中吸收率较低的微量营养素是 牛奶中含量较多的矿物质是________。 铁吸收率较低的食物有（）. 人体对谷类中矿物质的利用率高。（　　） 矿物质水是采用含有矿物质的天然水生产的（） 釉是矿物质的混合体，含有以下哪些矿物质（） 在奶中含量较低的矿物质是（） 鸡蛋中铁含量虽多，但吸收率低是因为含有干扰物质（）. 鸡蛋中铁的吸收率只有300，其主要原因是（　　）。 下列食物中含铁量较多、吸收率最高的是（）