膳食要均衡，常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉（）

骨质疏松症饮食宜：富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食（） 骨质疏松症饮食宜：富含钙、高盐和适量蛋白质的均衡膳食（） 安全营养的重要原则是自然食物，均衡膳食，适度喂养，适量摄入。（） 关于《中国居民膳食指南》中，适量吃优质蛋白质，说法错误的是（） 关于《中国居民膳食指南》中，适量吃优质蛋白质，说法错误的是( ) 鱼、禽、蛋和瘦肉不是（）的良好来源。 我们常吃的“鱼肚”是用鱼的哪个部位加工而来（） 孕妇应当保证合理膳食，均衡营养，在医生指导下适量补充（）等营养素。 为什么儿童时期膳食纤维的摄入要适量，而中老年时期膳食纤维的摄入要增加？ 鱼、禽、蛋和瘦肉营养丰富，吃得越多越好（） 鱼、禽、蛋和瘦肉营养丰富，吃得越多越好（） 为保证食物残渣顺利排出体外，我们应该每天都吃适量的富含膳食纤维的全谷类和蔬菜水果。 平衡膳食宝塔，已含每天应吃的主要食物种类，鱼禽肉蛋类125—200克（） 每人每天摄入瘦肉二两，是瘦肉加鱼，还是单独一种？ 锌的食物来源主要是（），尤以瘦肉、鱼和牡蛎锌量较高。 人吃的米饭和瘦肉，最终在人体小肠内被消化成（） 应养成吃清淡膳食的习惯，要少吃或不吃（）等食物。 平衡膳食要粗细搭配，经常吃一些粗粮、杂粮等（） 多种维生素片女士型特别适合常吃（），不吃（），营养不均衡的白领女性。 孕妇要合理营养，适当增加牛奶、鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量。孕晚期可增加食量。