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在进行了大运动量的活动后,应该在膳食中适当增加()
单选题
在进行了大运动量的活动后,应该在膳食中适当增加()
A. 碳水化合物和脂肪
B. 蛋白质和碳水化合物
C. 增加蛋白质而不必增加碳水化合物
D. 碳水化合物和水份
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初始参加锻炼者不宜采取大运动量和大强度锻炼,要过了疲劳适应期才能加大运动量
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