什么是适量运动三五七？

关于适量运动的好处说法错误的是：（） 关于健康人适量运动说法错误的是（） 关于健康人适量运动说法错误的是（） 关于适量运动的好处说法错误的是（） 适量运动是指（）适合个人的身体状况。 风心病人适量运动对身体的好处是（） 合理营养、充足睡眠、适量运动属于（ ）。 员工要规律休息，适量运动，保障（） 运动适量的衡量标准不包括（）。 以下属于运动适量的反应是 运动适量的衡量标准不包括 关于适量运动，以下说法错误的是哪一项（） 保持适量运动锻炼有助于预防中风（） 适量做以下哪些运动有助于养生（） 适量运动就是：不管任何人都应加强运动，运动量要大才行。 糖尿病患者应坚持适量运动，运动强度的测量指标包括（　　）。 适量体育运动可以通过运动表象,提高认知和记忆能力（） 根据适量运动的界定，运动时的心率范围控制在次/分钟之间（） 在运动前，适量饮用咖啡的益处不包括（） 请至少说出适量运动的3个好处。