发展股后肌群的伸展性，可采取下列哪种练习( )

下列肌肉中可通过正压腿练习发展其伸展性的是（）。 小腿三头肌是构成小腿形态的主要肌肉，也是影响小腿围度的重要因素。下列哪种练习方式主要发展小腿三头肌的伸展性?（） 下列关节运动中，可以用于股四头肌伸展练习的是（） 勾脚正压腿练习对于训练小腿三头肌的伸展性来说非常合适 提高股四头肌和臀大肌的伸展性可以帮助提高髋关节的ROM( ） 发展肘关节屈肌群力量课采取（）、（）和（）等辅助练习 进行腰部的伸展性练习有助于以下哪些（） 力量训练中应坚持先练习小肌群，后练习大肌群的原则 力量训练中应坚持先练习小肌群，后练习大肌群的原则（） 仰卧起坐练习发展的肌群是（ ）。 单杠悬垂可提高（）的伸展性 扶墙压肩可发展下列肌肉的伸展性（） 扶墙压肩可发展下列肌肉的伸展性（） 在关节结构基本正常的前提下，伸展练习主要是提高肌肉的伸展性 完全伸展腿后腱肌群的关节动作为（） 完全伸展腿后腱肌群的关节动作为（） 提高臀大肌伸展性后，在室外跑步过程中，步幅会增大（） 营养股后肌群（） 仰卧起坐练习主要发展的肌群是（） 下列哪一练习可有效发展股四头肌力量?()。