单杠悬垂可提高（）的伸展性

提高臀大肌伸展性后，在室外跑步过程中，步幅会增大（） 单杠悬垂时，人的肩轴低于器械轴 单杠悬垂时，人的肩轴低于器械轴 单杠悬垂时，人的肩轴低于器械轴（） 单臂上悬垂可以伸展哪块肌肉（ ） 两手握单杠，一腿挂杠的悬垂称为（） 做引体向上时首先两手 单杠，由身体悬垂开始 属于伸展性运动的体育项目是( ) 扶墙压肩可以发展（）的伸展性 发展股后肌群伸展性，最好采用（） 训练结束后在单杠上悬垂可以拉伸哪一块肌肉（） 训练结束后在单杠上悬垂可以拉伸哪一块肌肉( ) 进行腰部的伸展性练习有助于以下哪些（） 扶墙压肩可发展下列肌肉的伸展性（） 发展股后肌群伸展性，最好采用（）的方法。 扶墙压肩可发展下列肌肉的伸展性（） 单杠悬垂举腿练习，在腿慢慢放下的过程中髂腰肌做( )。 能发展小腿三头肌伸展性练习的是（　　） 柔韧性取决于跨过关节的()伸展性() 后压腿练习可以发展股后肌群的伸展性