食用豆类制品的好处？

中国居民平衡膳食宝塔建议奶制品和豆类制品的量分别是（） 中国居民平衡膳食宝塔建议奶制品和豆类制品的量分别是（）。 经常食用奶类的好处？ 一般来说，豆类及其制品主要提供（）。 膳食指南中包括常吃奶类、豆类及其制品 豆类食物可与谷类食物混合食用而提高谷类蛋白的营养价值，是因为豆类食物中富含（） 豆类食物可与谷类食物混合食用而提高谷类蛋白的营养价值，是因为豆类食物中富含 钙的膳食来源为乳及乳制品、水产品、豆类及其制品、青菜及水果。 钙的膳食来源为乳及乳制品、水产品、豆类及其制品、青菜及水果（） 下列属于大豆类制品的是。①腐竹②烤麸③豆浆④粉丝⑤酱油（） 食用盐加碘的好处是（） （）是以嫩豆粒、老熟的干豆粒作为食用的豆类蔬菜。 豆类食物可与谷类食物混合食用而提高谷类蛋白质的营养价值，是因为豆类食物中富含（） 成人每人每天应食入多少克豆类或豆制品？ 预防骨质疏松应从儿童、青少年做起，如注意合理膳食营养，多食用含钙、磷高的食品，如鱼、虾、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜等。 预防骨质疏松应从儿童、青少年做起，如注意合理膳食营养，多食用含钙、磷高的食品，如鱼、虾、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜等（） 膳食中，豆类和谷类混合食用，可起到蛋白质的互补作用。() 婴幼儿经常食用豆腐的好处有（）。 乳糖不耐的人不能食用奶制品。 食用含纤维的豆类食品，对人体起着预防保健作用，其中可以（）。