有氧运动是采取中小强度，持续运动一定时间，可提高人体（）功能，燃烧体内多余脂肪的一种运动。

健康太极拳属于中小强度的运动项目,练习一次大致需要的时间（） 有氧运动是指运动时以（）供能为主的运动项目，有氧运动可以持续很长时间，也称为耐力练习 体育运动可促进人体的生长和发育,提高人体心血管系统、呼吸系统的机能,可以改善和提高人体( )的机能 中等强度有氧运动是促进健康最基本的运动形式，以下属于中等强度有氧运动的是。（） 持续的有氧运动一般应该采用什么水平的训练强度？（） 有氧运动主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动 有氧运动主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动 身体活动的（）是指包含大强度有氧运动并间或短时间低强度有氧运动恢复期的组合型活动。 肌肉进行强度较低和持续时间较长的运动时能量来源以有氧氧化为主。 运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的运动，也称有氧运动（） 提高人体有氧代谢能力有哪些？ 对一-股健康成年人，“每周中等强度有氧运动时间大于300min或高强度有氧运动大于150min,或者等量的中等强度和高强度相结合的有氧运动”，在体力活动界定中属于（）。 对一般健康成年人，“每周中等强度有氧运动时间大于300min或高强度有氧运动大于150min，或者等量的中等强度和高强度相结合的有氧运动”，在体力活动界定中属于（）。 进行有氧运动的适宜运动强度为 小强度、长时间运动后的营养补充应以（）为主。 民族健身操属于中小强度运动，教学方法不当不影响锻炼效果。（） 有氧运动主要锻炼人体的 ? 有氧耐力运动应维持一定时间和频率，一般人时间在（）分钟，可以10分钟分段累计，频度每周（）天。 有氧运动的整理运动时间为（）。 有氧运动的整理运动时间为