后压腿练习可以发展股后肌群的伸展性

能发展小腿三头肌伸展性练习的是（　　） 体育活动中压腿可以增加韧带中（ ）的伸展性？ 伸膝时屈髋的幅度不及屈膝时屈髋的幅度，这是由于股后肌群伸展性不足造成的。 提高股四头肌和臀大肌的伸展性可以帮助提高髋关节的ROM( ） 下列关节运动中，可以用于股四头肌伸展练习的是（） 下肢柔韧性练习方法有:弓箭步压腿、后拉腿、正压腿、侧压腿等 力量训练中应坚持先练习小肌群，后练习大肌群的原则 力量训练中应坚持先练习小肌群，后练习大肌群的原则（） 正压腿练习可发展（） 营养股后肌群（） 完全伸展腿后腱肌群的关节动作为（） 完全伸展腿后腱肌群的关节动作为（） 提高臀大肌伸展性后，在室外跑步过程中，步幅会增大（） 扶墙压肩可以发展（）的伸展性 直腿牵拉股后肌群，不会拉伸到小腿肌群。 股后肌群的共同起点是（） 股后肌群的共同起点是（ ） 股后肌群共同的起点是 进行腰部的伸展性练习有助于以下哪些（） 力量训练中应考虑肌群的练习顺序，一般是先练小肌群，后练大肌群。（）