杠铃俯身划船时躯干应()

在做杠铃俯身划船时，让脊柱保持一个反“弓”型会使核心保持稳定（ ） 在做杠铃俯身划船时，让脊柱保持一个反弓字形会使核心保持稳定的状态（ ） 以下哪些训练的目标肌肉是胸1.俯身杠铃划船2.哑铃直臂侧平举3.平板哑铃飞鸟4.平板杠铃推举（） 在俯身划船向下时缩短的是（ ） 为了保证锻炼效果，杠铃直立划船应采用窄握距。 俯身哑铃开肘划船锻炼的目标肌肉是（） 俯身划船向下的动作过程大圆肌拉长（ ） 与肩同宽的杠铃划船是水平面动作。 在杠铃划船动作中，肩关节的主要运动形式是（） 与肩同宽的杠铃划船是水平面动作（） 在俯身划船练习的向下动作过程中，大圆肌拉长（ ） 在俯身划船练习的向下动作过程中，大圆肌被拉长 杠铃直立划船向下过程中离心收缩的是肱三头肌（ ） 在做杠铃附身划船时，需要尽量收紧竖脊肌，让脊椎保持一个反“弓”字形的稳定状态。 在杠铃直立划船的向下动作过程中离心收缩的是肱三头肌（ ） 杠铃划船用的背阔肌的远固定功能，引体向上用的是背阔肌的近固定功能 落水者被救后，划船靠近落水者时应让落水者抓住你的船尾并划船靠岸 中国大学MOOC: 落水者被救后，划船靠近落水者时应让落水者抓住你的船尾并划船靠岸 杠铃下蹲向下时的动作是（）。 杠铃下蹲向下时的动作是（）。