大运动负荷每周

高血压的康复治疗，大肌群的循环抗阻训练逐渐增加的运动增量为每周 运动负荷包括（）负荷和（）负荷 上楼运动的负荷要大于下楼的运动负荷。（） 上楼运动的负荷要大于下楼的运动负荷。（） 在专项提高阶段中，运动员需要进行大负荷的专项训练，保持负荷在高水平之间起伏。 老年客户每周至少运动（） 适当运动指每天运动不少于（）分钟，每周运动不少于（）天。 运动负荷是指生理负荷 运动负荷是指人体在运动时身体所承受的生理负荷，由运动量和运动负荷两方面决定（） 运动负荷： 运动负荷 健康人每周至少运动几次？（） 每周运动锻炼几次是最适宜的（） 高血压人群，每周频率应该__次运动？（） 剧烈的有氧运动至少需要每周（）分钟 每周运动的次数最合理的是（） 健康人每周至少应运动几次（） 对于大基数人群的运动负荷监控，RPE应保持在什么区间为宜（） 糖尿病患者运动以有氧运动为主，每周开展中等强度的运动（）分钟 。 如果大运动负荷训练的基础心率较平时增加10次/min以上,则认为有疲劳现象,如连续几天持续增加则表明疲劳累积,应调整运动负荷