单选题

"明天要进行英语会话测验”,发现学生听了描述后就开始焦虑,这时要求学生做深呼吸并伴随肌肉的紧绷与放松,直至学生完全放松为止,再开始描述下一个等级,依次逐渐训练。属于系统脱敏法的( )环节。

A. 放松训练
B. 敏感等级建构
C. 自我治疗
D. 脱敏训练

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