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练习瑜伽时,需要心意稳定,呼吸流畅。每个动作的呼吸次数通常保持3至5次。
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练习瑜伽时,需要心意稳定,呼吸流畅。每个动作的呼吸次数通常保持3至5次。
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瑜伽提倡什么呼吸方式?
练习瑜伽不仅需要保持体式练习,也需要保持健康的生活方式
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呼吸中枢受到抑制时,呼吸次数少于()
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瑜伽的“婴儿式”的伸展动作是腹部伸展的很好的练习
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动作连贯流畅、和谐有弹性反映了练习的()。
动作连贯流畅、和谐、有弹性、反映了练习的( )。
练习导引术强调动作与()的复式呼吸紧密配合
()会在练习时用到瑜伽带、瑜伽砖、椅子等辅助工具
呼吸次数每分钟超过()时,称呼吸频数
应遵循瑜伽练习规律循序渐进的进行练习,练习前需要热身,以免造成运动伤害
运动中的呼吸发声训练的练习方向包括(): 做剧烈运动时的呼吸发声|分部位运动中的呼吸发声|机械运动中的呼吸发声|生活中贯穿动作中的运动中的呼吸发声
下列哪项是练习瑜伽中不需要注意的 ( )
触电者无呼吸而需要进行口对口人工呼吸法抢救时,每分钟吹气次数应为()次。
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男人不能练习瑜伽
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