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案例:李老师带队出去参加中学生田径比赛,并且为参加长跑项目的运动员准备了一些糖块,让学生在比赛前吃下去,用来补充能量。比赛后李老师带的学生取得了优异的成绩。回到学校后进行经验总结时,有的学生说:“在跑的过程中,有一阶段时间胸闷,感觉腿抬不起来。”李老师随后告知这位学生这是“极点”现象。问题:(1)请简述“极点”产生的原因。(2)李老师对比赛进行总结后发现他的补糖方式并不合理,请简述最佳的运动补糖方式。
案例分析题
案例:李老师带队出去参加中学生田径比赛,并且为参加长跑项目的运动员准备了一些糖块,让学生在比赛前吃下去,用来补充能量。比赛后李老师带的学生取得了优异的成绩。回到学校后进行经验总结时,有的学生说:“在跑的过程中,有一阶段时间胸闷,感觉腿抬不起来。”李老师随后告知这位学生这是“极点”现象。
问题:
(1)请简述“极点”产生的原因。
(2)李老师对比赛进行总结后发现他的补糖方式并不合理,请简述最佳的运动补糖方式。
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