门卫员在格斗姿势训练中，身体自然挺胸收腹，目视前方，各部位动作灵活自如，迅速（）。

车站规范规定，站立时，挺胸收腹，两肩平衡，身体自然挺直（） 挺胸收腹，双肩下沉，颈部正直，收下颚，身体自然挺直，面带微笑（） 乘务人员立岗姿势：挺胸、收腹，两脚跟并拢，脚尖略分开，双手自然垂直（） 车站客运人员立岗姿势:挺胸、收腹，两脚跟并拢，脚尖略分开，双手自然垂直（） 《空调列车服务质量规范》中，站立时，挺胸收腹，两肩平衡，身体自然挺直（） 服务员站立时应身体直立，挺胸收腹，双手放在腹前交叉。（ ） 杠铃耸肩训练时身体站直,然后双手抓起杠铃,双肘自然下垂,抬头挺胸收腹,斜方肌上束用力上提 杠铃耸肩训练时身体站直，然后双手抓起杠铃，双肘自然下垂，抬头挺胸收腹，斜方肌上束用力上提（） 文明服务规定：立岗姿势规范，精神饱满站立时，挺胸收腹，两肩平衡，身体自然挺直，双臂自然下垂，手指并拢贴于裤线上，（），脚尖略向外张呈“V”字形 特快旅客列车服务质量要求中，规定立岗姿势：面向（）站立，挺胸、收腹，两脚跟并拢，脚尖略分开，双手自然垂直 在使用捣镐手工捣固作业中，举镐时身体直立，挺胸抬头，目视前方，重心放在后脚上（） 《铁路旅客运输服务质量标准》规定乘务员立岗姿势：面向旅客放行方向站立，挺胸、收腹，两脚跟并拢，脚尖略分开，双手自然垂直（） 行走时要做到目视前方，挺胸抬头，双臂自然摆动步幅适中，步速均匀，行走成直线。 行走时要做到目视前方，挺胸抬头，双臂自然摆动步幅适中，步速均匀，行走成直线（） 站立时，抬头、挺胸、收腹，双手下垂置于身体两侧或双手交叠自然下垂，不得双手抱胸、叉腰（） 《铁路旅客运输服务质量规范》规定列车客运乘务员立岗姿势规范，精神饱满。站立时，挺胸收腹，两肩平衡，身体自然挺直，双臂自然下垂，手指并拢贴于裤线上，脚跟靠拢，脚尖略向外张呈“V”字形。 《铁路旅客运输服务质量规范》规定列车客运乘务员立岗姿势规范，精神饱满。站立时，挺胸收腹，两肩平衡，身体自然挺直，双臂自然下垂，手指并拢贴于裤线上，脚跟靠拢，脚尖略向外张呈“V”字形（） 站姿：头部端正，（），面带微笑，表情自然，挺胸收腹，站立时不得前俯后仰和把身体倚靠在物品上。 《铁路旅客运输服务质量规范》（）规定：立岗姿势规范，精神饱满站立时，挺胸收腹，两肩平衡，身体自然挺直，双臂自然下垂，手指并拢贴于裤线上，脚跟靠拢，脚尖略向外张呈“（）”字形 腹直肌抗阻力时和其他训练一样应始终保持挺胸，收腹，收下额，以保证身体的稳定性（ ）