双手对握哑铃， ，然后发力伸直手臂

手臂水平伸直，指向应转臂的方向，拇指伸出，余指握拢，以腕部为轴转动，是专用指挥手势信号（） 仰泳手臂划水结束时，手臂伸直，肩部先出水。 转臂的专用手势信号是：手臂水平伸直，指向应转臂的方向，拇指伸出，余指握拢，以腕部为轴（）。 转臂的专用手势信号是：手臂水平伸直，指向应转臂的方向，拇指伸出，余指握拢，以腕部为轴（） 仰泳手臂划水结束时，手臂伸直，大拇指先出水。 仰泳手臂划水结束时，手臂伸直，小拇指先出水（） 在哑铃侧举运动中，手臂会执行什么动作？（） 起重指挥人员手臂水平伸直，指向应转臂的方向，拇指伸出，余指伸出，余指握拢，以腕部为轴转动。是指信号（） 正面扣球空中击球时应先（）发力，带动手臂挥动 正面扣球空中击球时应先（）发力，带动手臂挥动 哑铃二头弯举,在下放重量拉长手臂的阶段是（） 如图QZ22手臂向一侧水平伸直，拇指朝下，余指握拢，小臂向下摆动，该指挥的手势信号表示的意思是（） 握拍过浅不利于控制拍形、影响击球发力（） 搬拦捶的动作要领是手臂不可伸直 中国大学MOOC: 先双手虚握，模仿划船的动作，然后再打出“湖”的手势动作，意思是 手臂晃动导致双手的使力方向不一致为锯条折断的主要原因。 手臂晃动导致双手的使力方向不一致为锯条折断的主要原因（） 中国大学MOOC: 抄拳发力时，要靠腰部向内转动的动作发力，切忌出现手臂后拉的动作。 双手背后轻握属于（）站姿。 中国大学MOOC: 伦巴舞的手臂动作是从后背肌肉发力的