在哑铃侧举运动中，手臂会执行什么动作？（）

哑铃腕弯举是加强小臂屈肌的最佳动作之一（） 作侧举交叉两手臂上举时， 两手臂应保持（? ? ? ）。 哑铃侧平举向上的幅度为肘关节略高于肩。（） 在健美操运动中，所有的手臂动作都要求（　　） 哑铃侧平举主要练习的是三角肌的后束。 侧举交叉动作要领包括（ ）。 Justin正在用哑铃做二头肌弯举。当他伸长手臂放下重量时，二头肌正在经历哪种收缩？（） 双手对握哑铃， ，然后发力伸直手臂 平板哑铃卧推在什么平面上运动（） 做侧举交叉两手臂交叉时，肘关节应在头的前面。 做侧举交叉两手臂交叉时，肘关节应在头的前面（） 在哑铃前平举练习的向上动作过程中向心收缩的上肢肌是胸大肌、喙肱肌（ ） 举哑铃属于重体力活动 举哑铃属于重体力活动（） 以下哪些训练的目标肌肉是胸1.俯身杠铃划船2.哑铃直臂侧平举3.平板哑铃飞鸟4.平板杠铃推举（） 进行上斜哑铃卧推时，在向下运动阶段的底部吗哑铃应该处于什么位置？（） 在哑铃的二头弯举的运动过程中，以下哪一部分的力会发生改变？（） 做侧举交叉动作曲肘交叉时，上臂应（ ）。 —节私教课程教练安排了哑铃飞鸟的动作，那这节课中主要练什么肌肉（） 站姿双臂哑铃弯举主要是训练那块肌肉（ ）。