（ ）方法有助于推迟或减轻运动中的疲劳，活跃锻炼气氛。（ 2分）

经实践和研究发现，运动之后服用维生素（），有助于减轻肌肉酸痛 （　　）型的课堂气氛最有助于知识的学习。 （）型的课堂气氛最有助于知识的学习 在冬季进行户外锻炼，有助于提高机体的（）。 在冬季进行户外锻炼，有助于提高机体的。（） 在冬季进行户外锻炼，有助于提高机体的。（） 选择团队创业，有助于团队成员取长补短，有助于分但风险。 选择团队创业，有助于团队成员取长补短，有助于分但风险（） 陈述式试题编制得好，往往有助于锻炼学生的，锻炼学生的 热敷有助于制止出血，肿胀和减轻疼痛。 热敷有助于制止出血，肿胀和减轻疼痛（） （名词解析）课外体育锻炼的意义是有助于（）的培养，有助于（）的形成，有助于形成良好生活习惯和丰富课外文化生活。 有助于体重控制的运动是（）。 运动有助于保持骨髂强壮。 运动有助于保持骨髂强壮（） 有助于体重控制的运动是（） （）的锻炼有助于慢性病的预防和控制。 睡觉前1小时进行锻炼，有助于促进睡眠。（) （）的锻炼有助于慢性病的预防和控制 锻炼有助于增强骨密度，降低骨丢失，老年人运动不符合要求的是（）