例举部分专项力量素质的练习方法？

电刺激练习法是现代新的发展力量素质的练习法。其最大优点是：训练部分准确。() 根据力量素质和运动专项的关系可分为专项力量和（） 下肢肌群力量练习有种练习方法（） 腹背肌群力量练习有（）种练习方法。 上肢肌群力量练习有（）种练习方法。 发展力量素质的方法(  ) 发展力量素质的方法 肌肉力量的练习方法只有负重器材练习一种（） 肌肉力量的练习方法只有负重器材练习一种。（） 肌肉力量的练习方法只有负重器材练习一种。 以下属于下肢力量的练习方法 下面属于腰部力量练习方法的是 简单易练的力量性练习方法是双人俯卧撑练习。（） 正常人进行力量练习的方法是 上肢肌群的力量练习方法主要包括（） “跳小绳”是用来发展腿部肌肉力量和 力量的练习方法 儿童少年进行耐力素质练习的基本方法是（） 上肢肌群的力量练习的方法主要包括：（）。 下面不属于腰部力量练习方法的是 练习下肢力量的单人动作，主要采用（）的方法。