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坚果是一类营养价值较高的食品,共同特点是()
多选题
坚果是一类营养价值较高的食品,共同特点是()
A. 是维生素E和维生素A的良好来源
B. 高能量
C. 富含各种矿物质和维生素
D. 碳水化合物的含量很高
E. 含有大量的不饱和脂肪酸
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坚果富含产能营养素,富含各种矿物质和B族维生素,为营养价值较高的优质食物。
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