增大肌肉块的秘诀是？

人有多少块肌肉? 正常的人体有（）块骨和（）余块肌肉。 落枕主要受累的肌肉不包括以下哪块肌肉（） 不能耸肩是由于哪块肌肉瘫痪所致（） 构成鹅足腱的三块肌肉是（） 构成鹅足腱的三块肌肉是？（） 山羊挺身是锻炼背部的哪块肌肉？ 腹部四块肌肉，位于最深层的是 山羊挺身是锻炼背部的哪块肌肉（） 屈膝位拉伸小腿肌肉，主要是拉伸以下哪块肌肉（） 哪块肌肉可以髋伸( ) 在医院中，最常用于肌肉注射的部位，是人体的哪块肌肉？ 以下哪块肌肉功能是使上臂外旋（） 凯格尔运动锻炼的是哪块肌肉（） 下面哪一块肌肉是呼气肌 组成肩袖肌群的四块肌肉是（） 行盆底肌肉锻炼时指导患者主动收缩哪块肌肉（） 行盆底肌肉锻炼时指导患者主动收缩哪块肌肉 ( ) 哪块肌肉止于胫骨上端内侧？（） 副神经支配下列哪块肌肉（　）