在深蹲和箭步蹲评估中，你注意到客户的膝盖向内移动。下列哪些肌肉需要被拉伸来解决此问题？（）

在深蹲练习开始前，下列哪项是给客户最好的动作提示？（） 你的客户是从深蹲开始训练的。除了下列哪项外，其余各项均在进行主要运动后的协助运动（） 下列哪一组主动肌向心收缩加速深蹲向上起身阶段，离心控制深蹲的下降阶段？（） 在JFS过顶深蹲筛查中，并腿蹲补充测试的主要目的是（） 在清理健身房时，教练员注意到有人似乎晕倒在深蹲架旁。在这种情况下，第一件事应该做什么？（） 深蹲起，锻炼大腿肌肉 深蹲是什么面动作（） 自重深蹲测试衡量什么？（） 在进行JFS关节功能筛查中，过顶深蹲动作时，被测试者无法完成深蹲动作，抱膝并腿蹲同样无法完成下蹲，并腿脚跟垫PVC杆下蹲能够完成，此人可能是由何种原因引起的无法深蹲（） 下列关于深蹲运动的指导，错误的是（）。 在深蹲时,胫骨和躯干的最佳位置为？（） 优雅的蹲姿是交叉时蹲姿和高低式蹲姿。（) 深蹲训练渐进性原则有（） 深蹲是锻炼哪部分力量（） 以下对于JFS过顶深蹲筛查的注意事项描述正确的是（） 做静态深蹲的动作需要静态平衡和稳定（） 箭步蹲转体动作练习，后腿膝关节是否应该触地以提高身体的稳定性（） 哪一组主动肌在向心收缩时加速深蹲动作的直立阶段，离心运动控制深蹲的下蹲阶段？（） 当你评估你的客户体态时，你会注意到他头部前倾。是哪些肌肉紧绷和受限的导致的？（） 腿部肌群练习，最重要的是深蹲练习，在练习过程中蹲起时，背部应该始终保持挺直。