深蹲起，锻炼大腿肌肉

接强攻重扣球：应尽早深蹲，保证起球质量（） 接强攻重扣球：应尽早深蹲，保证起球质量 在深蹲的下蹲过程中,有哪组肌肉会离心收维？（） 在深蹲和箭步蹲评估中，你注意到客户的膝盖向内移动。下列哪些肌肉需要被拉伸来解决此问题？（） 蹲时大腿与小腿接触叫（） 蹲时大腿与小腿接触叫（） 孕妇及慢跑运动员可以联系蹲式,因它可以加强双踝、双膝、两大腿内侧和子宫肌肉。() 腿部肌群练习，最重要的是深蹲练习，在练习过程中蹲起时，背部应该始终保持挺直。 单腿蹲起是身体直立，一腿前伸，轻触地，另一腿连续做深蹲起立的动作。 教练员注意到客户在深蹲时腰背反弓，表明骨盆前倾。可能时哪些肌肉紧绷，也因此应该拉伸这些肌肉缓解动作补偿？（） 深蹲是什么面动作（） 自重深蹲测试衡量什么？（） 伸大腿的肌肉有（）。 从关节负荷特点的角度来看，高杠深蹲和低杠深蹲最大的区别在于（） 某运动员深蹲练习最佳成绩为220公斤，某次练习蹲起160公斤，则该次练习的负荷强度为中等强度（） 肌肉锻炼需注意（） 大腿后群肌肉包括？ 大腿前群肌肉包括？ 客户在进行1RM深蹲测试中应该蹲低到什么位置？（） 下列哪一组主动肌向心收缩加速深蹲向上起身阶段，离心控制深蹲的下降阶段？（）