敛臀时,放松臀部和腰部肌肉,使臀部肌肉向外下方舒展,然后向前、向内收敛,好似臀部把小腹托起。

臀部肌肉注射的部位是两侧臀部（）处。 臀部肌肉注射的正确部位在一侧臀部（）. 臀部肌肉注射时,定位正确的是 哪些动作可以练到臀部肌肉？ 以下哪些动作可以锻炼臀部肌肉？ 臀部肌肉注射时，定位哪项除外均是错误的（） 臀部肌肉注射伤及坐骨神经 肌肉注射的部位通常选择臀部的（） 臀部肌肉注射的进针应该是（）度。 臀大肌注射时，病人肌肉放松的正确姿势是（） 为病人实施臀部肌肉注射可采取哪些体位？ 穿衣显瘦通常上衣的长度在臀部和腰部之间比较好，衣服最好（）臀位线。 为患者臀部肌肉注射时，病人侧卧，下腿伸直，上腿弯曲。() 肌肉注射时，为使肌肉放松，应采取的姿势为 下列哪种训练方式对于刺激臀部的肌肉效果会更好？（） 臀大肌肌内注射时，可使局部肌肉放松的体位是 臀大肌肌内注射时，可使局部肌肉放松的姿势是（）。 为不损伤坐骨神经,臀部最佳肌肉注射部位是 为了避开坐骨神经,臀部肌肉注射的最佳部位是 进行臀部肌肉注射时应避开发炎、感染、硬结、疤痕、（）、大血管和神经等处进针。