下列描述等长训练的优点不正确的是（）
A. 可用于某些等张训练不易锻炼或无法锻炼的肌群，如四肢的内收肌群
B. 可在石膏
C. 潜在的损伤少，较为安全，故可在术后早期康复应用，或教会患者后在家中进行
D. 可引起肌肉肥大
E. 所用的时间较少，费用较低
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