使股四头肌充分伸展的动作是（）。

充分拉伸股四头肌的方式是（） 充分抻拉股四头肌的方式是（ ）。 下列关节运动中，可以用于股四头肌伸展练习的是（） 股四头肌做等长收缩的动作是 股四头肌的四个头都可以使髋屈曲和膝伸展。 股四头肌的四个头都可以使髋屈曲和膝伸展（） 使短收肌伸展的动作是（）。 以下哪个动作可以锻炼股四头肌()。 股四头肌瘫痪后不能完成的动作是（） 股四头肌瘫痪后不能完成的动作是: 股四头肌使膝关节（） 股四头肌使膝关节 在充分伸展肱二头肌的时候我们需要做的动作是肩关节伸 使髂腰肌伸展的动作是（）。 使膝关节伸的肌群是股四头肌。 下列动作不能练习股四头肌的有（）。 提高股四头肌和臀大肌的伸展性可以帮助提高髋关节的ROM( ） 股二头肌的长头收缩功能为髋伸展和膝伸展，短头是膝屈曲。 能够充分伸展肱二头肌的方式是（） 锻炼股四头肌时，与阻力方向相同的动作是（）。