户外有氧运动时心率控制（）为最佳。

有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在_____ 为宜。 冠心病有氧康复运动每周最佳天数是（） 长期坚持有氧运动可以使安静心率（ ） 血脂异常患者有氧康复运动每周最佳天数是（） 有氧训练中达到靶心率的运动时间不应少于 年轻人有氧锻炼，心率控制在 有氧运动是中老年人健身的最佳选择。100米跑步和马拉松跑都被视为“有氧运动”。 体重较大，膝关节有伤的练习者选择()为最佳有氧运动器械，进行有氧训练。 心率是测定有氧运动效果和强度的最直接指标。要想知道某人的有氧心率范围，需要知道他的（） 老年人在参加体育锻炼时，一定要掌握有氧代谢的运动强度，一般心率控制在（）次/分以内。 以40%最大心率，持续10min有氧运动直接能源物质（ ） 在有氧训练前可以按照年龄预计靶心率，作为运动强度指标 在有氧训练前可以按照年龄预计靶心率，作为运动强度指标 除了交通代步，骑车更为人们（）的是其健身价值。作为一种户外有氧运动，骑车既增强了体质，又能促进人体内产生快乐素苯多酚，愉悦精神，陶冶情操 王女士，55岁，体重65kg,身高160cm。在进行有氧运动进行体重控制时，王女土的最大心率不应该超过（） 王女士，55岁，体重65kg，身高160Cm。在进行有氧运动进行体重控制时，王女士的最大心率不应该超过( )。 王女士，55岁，体重65kg，身高160Cm在进行有氧运动进行体重控制时，王女士的最大心率不应该超过( ) 体重超重膝关节不好的会员做有氧运动，哪项为最佳（ ） 中国大学MOOC: 有氧运动时的心率有一个特定范围，只要运动中心率维持在这个特定范围内，就能获得锻炼的理想效果。 30分钟以上持续训练时，作为运动员有氧耐力能力发展的主要监控指标的平均心率每分钟应控制在（）。