最佳运动负荷等于最高心率减去安静时心率的值乘以欲达强度，再加上

计算老年人运动时心率应采用测10秒心率乘以6的方法。（） 人体在运动达到力竭状态时的最大心率与安静心率的差值，称为（） 训练良好的耐力运动员，安静时心率较快. 在高原的最初10-20天内，极量运动时的心率与平原训练相比，会（）。机体适应后，高原训练时同等负荷后的心率（）于平原训练时的心率，但运动中的最高心率，随海拔的升高而（）；高原训练后期，相同负荷后，运动员心率（），心率恢复加快，表明运动员机能状况有所改善。 心率调控运动中，最高心率=，下限=（） 中国大学MOOC: 最大心率等于220减去（ ） 一个35岁的男子，安静心率为60次∕分，其在运动中靶心率范围值为（） 有氧运动时的最佳心率为（）-年龄 训练水平良好的耐力运动员，安静时心率较快。 户外有氧运动时心率控制（）为最佳。 适度运动后的心率应为最高心率的（）。 心率调控运动中，最高心率=（），青少年的靶心率，上限=（），下限=（）。 运动负荷试验时，亚极量运动的目标心率是指（）。 运动负荷试验时，亚极量运动的目标心率是指（）. 亚极量运动试验通常指靶心率达最大心率的 适宜强度运动后的心率应为最高心率的（） 按心率计算，运动适宜强度为最高心率的 适宜强度运动后的心率应为最高心率的 ( ) 适宜强度运动后的心率应为最高心率的 运动负荷试验时，极量心率粗略计算法为（）