GI高表示（）

运动后应该尽快补充高GI值食物。 以下哪些是属于高GI指数的食品（） 高GI食物进入胃肠后消化快，吸收率高，葡萄糖释放快，葡萄糖进入血液后峰值高，所以糖尿病患者不能吃高GI食物（） 食物血糖生成指数（GI）越低，则表示（）。 食物血糖生成指数（GI）越低，则表示（） GI高的食物或者膳食，表示进入胃肠后消化快、吸收完全，葡萄糖迅速进入血液，血糖浓度波动大() 以下食物GI由高到低排序正确的是（） 减脂人群运动前不建议摄入高GI的食物。 减脂人群运动前不建议摄入高GI的食物（） 低GI饮食饱腹感高，多吃也不会使餐后血糖升高很快。 低GI饮食饱腹感高，多吃也不会使餐后血糖升高很快（） GI值高的食物，其碳水化合物的特点是（）。 一般而言GI大于70为（）;GI55与70之间为（）;GI小于55为低GI食物。 长期高GI饮食可使机体对胰岛素需求增加,增加( )发病风险。( )GL=食物GI×食物实际可利用碳水化合物含量(g)/100 食物或膳食GI值低，表示进入胃肠消化快、吸收快，血糖浓度波动大 GI高的食物在胃肠内停留时间短，释放快，血糖浓度波动小。（） 运动后应该尽量补充高GI指数的食物，抓住运动后补糖的“黄金时间” GI 高GI值食物的特点是，胃肠的消化快、吸收安全，葡萄糖进入血液迅速 增肌粉的蛋白质含量在30%左右，属于高GI食物，可以在训练后使用（）