运动加强了关节周围肌肉力量,提高关节周围韧带、肌肉的伸展性（）

完成髋关节后伸运动时主要肌肉是（） 跑跳运动涉及膝关节的屈和伸，能使膝关节伸的肌肉是( ) 。 常见的运动伤害是（ ），主要为关节周围的软组织和肌肉组织损伤。 关节周围肌肉力量弱，伸展性及弹性好的，坚固性小而灵活性大。 关节周围肌肉力量强，伸展性及弹性差的，坚固性大而灵活性小。 关节周围肌肉力量强，伸展性及弹性差的，坚固性大而灵活性小。 关节周围肌肉力量弱，伸展性及弹性好的，坚固性小而灵活性大。 关节周围肌肉力量强，伸展性及弹性差的，坚固性大而灵活性小（） 跑跳运动，涉及关节的屈和伸，能使膝关节屈的肌肉是()。 热身运动可以使肌肉、关节和韧带部位提高温度，降低肌肉粘连性，以适应重量锻炼的需要，从而预防（）。 关节运动时，上臂在肩关节处伸，前臂在肘关节伸和内旋能伸展到的肌肉是（ ） 关节置换术后1～2天可以进行手术一侧关节周围肌肉（） 关节周围的韧带越多、越强、越厚则关节越稳固,运动幅度相应减小 使关节伸的肌肉叫伸肌，使关节屈的肌肉叫屈肌。此具有相反作用的肌肉互为配对肌（） 伸肘关节的肌肉是（） 伸肘关节的肌肉是（） 伸髋关节的肌肉有（） 伸肘关节的肌肉是（） 伸膝关节的肌肉 肱骨外科颈骨折后期可能出现肩关节周围肌肉粘连