多选题

预防疲劳驾驶的方法包括()。

A. 驾驶车辆避免长时间保持一个固定姿势,可时常调整局部疲劳部位的坐姿和深呼吸
B. 在高速公路上行车2小时左右,选择就近的服务区休息一下
C. 膳食宜选择易消化
D. 养成按时就寝和良好的睡眠姿势,每天保持7-8小时的睡眠

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