跑步时参加后蹬动作的主要肌肉有____、____、____;使摆动腿抬高的主要肌有____和____

双杠支撑摆动后摆转体180°成分腿坐时，扭转髋部的同时，两腿做（）动作 做单杠慢翻上动作时，要求举腿、腹部贴杠，主要目的是加大摆动速度（） 做单杠慢翻上动作时，要求举腿、腹部贴杠，主要目的是加大摆动速度（） 腿弯举动作的涉及到的主要肌肉群是什么？（） 跨栏跑的过栏技术，摆动腿是蹬、叠、拉，起跨腿是抬、伸、压（） 4字牵拉动作主要拉伸的肌肉是以下哪一项（） 步行周期中摆动相早期时主要的动作为足廓清地面和屈髋带动屈膝，加速肢体前向摆动，参与的肌肉为（）。 步行周期中摆动相早期时主要的动作为足廓清地面和屈髋带动屈膝，加速肢体前向摆动，参与的肌肉为 跑步时，听到动令,上体微向前倾,两腿微弯,同时左脚的蹬力跃出约（）厘米 （）------当摆动腿时膝经过支撑腿的垂直上方时，由大腿发力带动小腿前摆，同时支撑腿的各个关节要迅速伸直，使后蹬的力量和运动方向一致。 持球突破技术动作主要的由蹬跨、转体探肩、推放球和加速等几个环节所组成的。 持球突破技术动作主要的由蹬跨、转体探肩、推放球和加速等几个环节所组成的（） 在JFS关节功能筛查中，直腿抬高动作1分，其主要受限原因是（） 中国大学MOOC: 站立姿势，左腿直腿向后举时参与运动的主要肌肉有臀大肌、（）和股四肌。 后蹬跑主要增强腿部力量,体会和改进跑的、扬蹬和送髋动作的练习。（） 两腿同时蹬夹水技术，身体在水中起伏不大，大腿动作幅度较小。做动作时先屈右膝，小腿和脚向外翻，然后膝向里扣压，用右脚掌和右小腿内侧向侧下方蹬夹水，当腿尚未蹬直时向后上方收小腿，收腿的同时左腿开始做如同右脚的蹬夹水动作，两腿交替进行（） 上斜杠铃卧推动作主要刺激的目标肌肉是以下哪一项（） 侧泳腿的动作可分为收腿、翻脚、蹬剪3个阶段。 着地缓冲——当摆动腿时膝经过支撑腿的垂直上方时，由大腿发力带动小腿前摆，同时支撑腿的各个关节要迅速伸直，使后蹬的力量和运动方向一致。 踩水腿和臂的动作配合要连贯，两腿各蹬夹一次，或两腿同时蹬夹一次，两手做一次划水动作。