训练中，要本着简捷、快速掌握防卫本领的要求进行训练，这样才能适应就业岗位的需要，真正让保安员掌握实战需要的（）。

"肌力训练要特别注意掌握适宜的训练频度，尽量使后一次训练在前一次训练后的超量恢复阶段内进行"属于（）。 "肌力训练要特别注意掌握适宜的训练频度，尽量使后一次训练在前一次训练后的超量恢复阶段内进行"属于 肌力训练要特别注意掌握适宜的训练频度，尽量使后一次训练在前一次训练后的超量恢复阶段内进行"属于（） 进行推挡快速出qiang训练可采用如下训练方法。（） 进行正面快速出qiang训练可采用如下训练方法。（） 进行正面快速出槍训练可采用如下训练方法（） 进行转身快速出qiang训练可采取如下训练方法。（） （）是指在大强度体能训练结束后，按要求进行足够强度和时间的训练，防止肌肉和韧带受伤。 进行场地训练，在掌握空间位置和控制速度之余要学会（） 餐厅经理与训练经理对训练资料掌握的要求不同在于（） 技术训练是为了掌握灭火战术原则、作战方法进行的训练。（） 技术训练是为了掌握灭火战术原则、作战方法进行的训练（） 单课目训练考核，要严格按照大纲规定的（）和要求进行，视考核情况调控课目转换或组织复训 训练中要严格落实各项安全措施，遵守操作程序，合理掌握训练强度，加强__与__，避免事故发生 训练中要严格落实各项安全措施，遵守操作程序，合理掌握训练强度，加强保护与防护，避免（） 灭火技术训练是为了掌握灭火战术原则、作战方法进行的训练。（） 战术训练是为掌握战术原则和熟悉作战方法进行的训练。 灭火技术训练是为了掌握灭火战术原则、作战方法进行的训练（） 快速力量训练时，练习的动作要求快速完成（） 初任训练按民航局规定的训练大纲要求进行，包括理论学习和体、技能训练，初任训练采取集中脱产方式，训练持续时间不少于60日，总小时数不少于小时。（）